Les contraceptions font-elles prendre du poids ?
La contraception hormonale est associée aux kilos en trop. Prise de poids et pilule seraient pour certains indissociables, qu’en est-il vraiment ? Les contraceptions font-elles prendre du poids ? La pilule contraceptive peut-elle faire grossir ? Quelle contraception choisir ?
L’équipe Réjeanne vous démêle le vrai du faux.
La pilule contraceptive fait-elle grossir ?
Une réponse en demi-teinte s’impose lorsque l’on s’interroge sur les liens entre prise de poids et pilule. Suivez le guide.
Combien de kilos prend-on quand on démarre la pilule contraceptive ?
Nombreuses sont les femmes qui refusent ce moyen de contraception par crainte de prendre du poids : les fameux 5 kilos de la pilule. Pourtant, il est nécessaire de tempérer puisque si les pilules ancienne génération très dosée faisaient effectivement prendre du poids, ce n’est plus vraiment le cas des pilules de seconde génération et encore moins des micropilules.
Pourtant, dans ses recommandations pour la pratique clinique élaborées en 2018, le Collège national des gynécologues et obstétriciens français (CNGOF) estime que la prise de poids fait partie intégrante des «effets secondaires les plus fréquents sous contraceptifs hormonaux et expose au risque d’arrêt inopiné de la contraception», justifiant qu’elle soit mentionnée au sein des notices d’utilisation parmi les effets indésirables fréquemment rapportés.
Pourquoi prend-on du poids avec la pilule ?
C’est faux, les pilules ne font pas grossir
Les kilos en plus sont plutôt d’origine multifactorielle :
- La prise de la pilule coïncide souvent avec un changement de vie pouvant justifier une prise de poids. En effet, la pilule est désormais souvent prescrite assez jeune à l’adolescence, période où le corps se développe.
- Les femmes prennent couramment du poids entre la puberté et l’âge de 25 ans pour préparer le corps à une éventuelle grossesse.
Ainsi, le CNGOF déclare quelques lignes plus loin , quarante-neuf études comparatives à l’appui, qu’«aucun lien de causalité entre les contraceptifs combinés et la prise de poids n’a été établi». La corrélation scientifique entre prise de poids et contraception n’a donc pas été établie.
Une légère prise de poids en lien avec la première prise peut tout de même être constatée, mais elle est liée à une rétention hydrosodée, le mot scientifique pour décrire le phénomène de rétention d’eau qui fait gonfler. Si la prise de poids persiste, il est recommandé de consulter pour s’assurer que le moyen de contraception choisi soit adapté.
L’expérience des femmes contraste avec ce constat.
Le mythe de la prise de poids sous pilule n’est pourtant pas tout à fait sans fondement. La parole de nombreuses femmes en témoigne puisque de nombreuses patientes rapportent de kilos en plus sous contraception hormonale (entre 25% et 30% suivant les études).
Le surplus pondéral associé aux contraceptifs hormonaux pourrait s’expliquer par les progestatifs contenus dans les pilules œstroprogestatives qui vont avoir tendance à stimuler l’appétit. Les hormones peuvent également influer sur la masse graisseuse.
En effet, la contraception hormonale simule un état de grossesse dont l’une des conséquences est la prise de poids pour l’alimentation du fœtus in utero, suivie de l’allaitement.
Ces variations n’impacteront pas toutes les femmes de la même façon. Ainsi, si en moyenne les femmes ne prennent pas de poids avec la pilule, certaines le constateront. Il est recommandé de discuter librement de ses inquiétudes avec son. sa médecin / gynécologue pour choisir la contraception la plus adaptée.
En savoir plus :
Comment faire pour ne pas prendre de poids avec la pilule ?
Lorsque l’on constate une prise de poids en prenant la pilule, il faut en premier lieu s’interroger sur ses habitudes alimentaires notamment sur le fait de savoir s’il l’on ne mangerait pas trop salé et sur son mode de vie.
Il est crucial de bien s’hydrater (vous connaissez cette théorie qui dit que le corps stocke ce dont il manque ? Alors moins boire pour faire moins de rétention d’eau ce n’est pas l’idée du siècle !) et de maintenir une activité physique régulière.
Comparatif des moyens de contraception et de leur impact sur le poids
Contraception et prise de poids, une question que l’on aimerait ne pas avoir à se poser et pourtant, il est essentiel de posséder toutes les informations pour choisir un contraceptif qui convienne au mieux aux habitudes de vie, au vécu ainsi qu’aux convictions.
Pour rappel, pour la majorité des femmes, la pilule, l’implant, ou le stérilet n’entraînent pas de prise de poids.
Quelle contraception fait le plus grossir ?
Les problèmes de poids sont davantage associés aux contraceptions hormonales puisque l’action des hormones n’est pas sans lien avec les mécanismes de prise du poids. Les progestérones sont les hormones les plus à risque lorsque l’on craint de voir quelques kilos en plus s’afficher sur la balance avec la prise d’un contraceptif.
Ainsi, la contraception qui fait le plus grossir est les contraceptifs progestatifs, en particulier les pilules de première génération en raison de leur taux d’hormones plus élevé. La prise de poids est rarement de plus d’1,5 kg même dans ce cas.
Il est, cependant, difficile de répondre avec fermeté à la question dans la mesure où chaque femme réagira à sa manière à la contraception en fonction de son métabolisme notamment. Le comparatif des moyens contraceptifs est à réaliser avec son. sa médecin / gynécologue.
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Quel est le meilleur contraceptif pour ne pas grossir ?
- Le port du préservatif n’a évidemment aucun impact sur le poids.
- Les contraceptifs sans hormones comme le stérilet en cuivre n’ont également pas de répercussions sur la masse graisseuse ou la rétention d’eau.