Les protections hygiéniques réutilisables : cup vs culotte menstruelle ?
Une révolution est en cours sur le marché des protections hygiéniques avec la montée en puissance des produits réutilisables tels que les coupelles menstruelles (la « cup ») et les sous-vêtements absorbants comme la culotte menstruelle.
Voici un petit tour d’horizon sur ces deux types de protections hygiéniques réutilisables. Comment se comparent-ils à leurs homologues jetables en termes de fiabilité, confort, praticité, coût et impact sur la planète ?
Pourquoi choisir une protection hygiénique réutilisable ?
Les protections hygiéniques classiques représentent une quantité de déchets astronomique chaque année : 45 milliards !
Les débats actuels autour de la précarité menstruelle révèlent aussi le coût que représentent les protections pour les règles dans le budget des femmes. La culotte menstruelle et la cup sont donc un bon moyen de faire des économies quant on sait que l’on dépense en moyenne entre 4€ et 5€ par mois pour des protections périodiques, soit entre 260€ et 325€ sur 5 ans !
Ce scandale ne cache pas les préoccupations sanitaires, autre enjeu d’importance autour des tampons et serviettes. Les protections périodiques sont régulièrement pointées du doigt notamment par l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) pour leur composition effarante : substances cancérigènes, perturbateurs endocriniens, phtalates, hydrocarbures, etc.
Par exemple, lorsque le sang de vos règles s’écoule sur votre serviette hygiénique, il reste ensuite plusieurs heures en surface ce qui va provoquer sa macération, c’est de là que viennent les mauvaises odeurs. Alors, pour éviter ce problème, certains fabricants utilisent des parfums nocifs pour votre peau : irritation, démangeaison…
Il est donc nécessaire d’utiliser de meilleures alternatives !
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Cup et culotte de règle : les deux stars des protections hygiéniques réutilisables
- La culotte menstruelle existe depuis la nuit des temps, mais avec l’avancée technologique dans le domaine textile – nous pouvons aujourd’hui proposer de belles culottes absorbantes et anti-fuite grâce à quelques millimètres de tissus seulement, y compris pour les flux abondants.
- Une coupe menstruelle est un dispositif en forme de cloche ou coupelle avec une tige, généralement en silicone médical, plié et inséré dans le vagin pour collecter le flux menstruel.
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En général, la cup peut être porté deux à trois fois plus longtemps qu’une serviette hygiénique ou un tampon. Lors de journées à flux légers, la cup tient jusque 12 H. Néanmoins, les jours de flux abondants, il faut bien penser à vider la coupe pour éviter les fuites (comme c’est le cas avec les autres protections périodiques).
L’utilisation de la coupe menstruelle est-elle compatible avec le port d’un stérilet (DIU) ?
Attention aux rumeurs ! Non, il n’y aucune contre-indication à utiliser une cup avec un stérilet : l’effet ventouse de la cup n’est pas assez fort pour aspirer le stérilet et donc le sortir.
Quant à la culotte menstruelle, les avis et les utilisations sont multiples. Certaines ne jurent que par la culotte qu’elles utilisent seule. Néanmoins, pour celles qui ont un cycle avec flux abondant et qui ne veulent pas changer de culotte pendant la journée, la culotte est utilisée en complément d’un tampon ou d’une cup pour éviter les fuites.
Les culottes de règles Réjeanne offrent jusqu’à 12 heures de sérénité d’affilée sans fuite pour un confort tout doux et surtout tout sec. Notre technologie brevetée se compose de trois fines couches de tissu dont une couche drainante en coton biologique certifié GOTS, une couche bien absorbante qui convient aux flux abondants pour certains modèles, et une couche imperméable. Notre lingerie prend soin de vous avec leur garantie sans nanoparticules d’argent.
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Le grand défi : Cup vs culotte menstruelle ?
Une utilisatrice a déclaré : « C’était rassurant de savoir qu’il y avait une autre barrière de protection. »
Les culottes sont également très utilisées dans les jours qui précèdent l’arrivée des règles ou en fin de règles :
« La culotte menstruelle c’est parfait lorsque l’on attend ses règles »
« J’aime porter une culotte menstruelle les derniers jours de règles, lorsque le flux ne justifie pas l’utilisation d’un tampon ».
Du coup, cup vs culotte menstruelle, qui gagne ?
Ces deux types de protections hygiéniques ont toutes les deux des avantages et des inconvénients justifiant leur utilisation.
Par exemple, les culottes menstruelles ont une utilisation très facile qui les rend accessibles à tous tandis que l’insertion de la cup menstruelle peut constituer un barrage pour certains : elle doit être insérée dans le vagin ce qui est plus invasif. Cependant, la cup n’est pas censée être douloureuse : si vous ressentez une douleur ou des gênes cela résulte sûrement d’un mauvais positionnement contre les parois vaginales ou d’un mauvais entretien.
En outre, la coupe menstruelle et la culotte menstruelle sont toutes les deux plus écologiques que les protections menstruelles à usage unique.
Il est alors bien difficile de les départager… Regardons les inconvénients de ces protections périodiques.
Tout d’abord, alors que la culotte menstruelle peut être portée de jour comme de nuit, il est déconseillé de porter la cup la nuit afin d’éviter un cas d’infection vaginale voire de choc toxique pouvant être causé par une toxine bactérienne lors d’une utilisation prolongée.
Concernant leur entretien, il semblerait que les deux protections hygiéniques nécessitent un entretien particulièrement méticuleux. En effet, il est conseillé de stériliser la cup avant la première utilisation, vous pourriez donc avoir besoin d’un stérilisateur, et la culotte menstruelle ne peut pas être lavée avec n’importe quelle lessive : il faut privilégier les lessives douces.
Si vous hésitez encore à passer le cap des protections hygiéniques réutilisables, n’hésitez pas à demander conseil à votre gynécologue ou sage-femme !
In fine, c’est à chaque femme de choisir la protection qui lui convient le mieux, , le plus important c’est de se sentir à l’aise ! Nous avons des fans de Réjeanne qui adooooorent leur cup. Mais elles portent nos culottes toutes douces et confortables en complément (pour éviter les fuites) ou en fin de règles parce que la cup leur fait mal. Et d’autres qui utilisent nos culottes durant toutes leurs règles. En plus, nos culottes sont Made in France et nos emballages sont éco-responsables !