Le blog des astuces et conseils pour mieux vivre vos règles tout en prenant soin de vous et pour soulager les règles douloureuses, le syndrôme prémenstruel et autres troubles liés aux règles.
Journal
Le Royaume-Uni passe un cap en matière de précarité menstruelle
11/05/2021
« Que feriez-vous avec l’argent des protections si vous n’aviez pas à en acheter ?» interroge la Fédération des Associations Générales Etudiantes (...
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Les règles dans le monde : le Kenya
29/04/2021
Le 6 septembre 2019, Jackline Chepngeno, une jeune fille kenyane de 14 ans, se suicidait après que son professeur l’ait publiquement humiliée en co...
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Bien vivre sa ménopause avec les jolies culottes Réjeanne
29/03/2021
Bien vivre sa ménopause c’est possible ! Les jolies culottes Réjeanne vous accompagnent.
En 2017, la journaliste de mode Sophie Fontanel publiait «...
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Les règles dans le monde : l’Afghanistan
01/03/2021
« Un livre sur les règles ? Mais pourquoi ? Parce que les règles sont toujours enveloppées d’un voile de répulsion et de rejet. Parce qu’il faut su...
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Des protections périodiques gratuites pour les étudiantes à la rentrée prochaine
25/02/2021
Alors qu’elle se retrouve fragilisée par les polémiques qui ont fait suite à ses déclarations sur l’islamo-gauchisme dans le milieu universitaire, ...
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Comprendre ses cycles irréguliers
08/02/2021
Le cycle menstruel est une série de changements que subit le corps de la femme en préparation d’une éventuelle grossesse : chaque mois, les ovaires...
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Réjeanne : la culotte menstruelle française au cœur de nos préoccupations
25/01/2021
Éthiques, engagées, éco-responsables, les marques ont tendance à rivaliser de superlatifs pour valoriser leur image et leurs produits aux yeux des ...
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Contre la précarité menstruelle, des distributions gratuites de protections hygiéniques
18/01/2021
1.700.000, c’est, selon une enquête réalisée par l’IFOP en 2019, le nombre de femmes en France qui souffrent de « précarité menstruelle », c’est à ...
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Les règles dans le monde : L’Ecosse, 1er pays à instaurer la gratuité des protections hygiéniques
14/01/2021
« Fierté », c’est le mot qui ressort des déclarations faites le 24 novembre 2020 par la Première ministre écossaise Nicola Sturgeon et la députée t...
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Tout ce qu’il faut savoir pour bien vivre ses premières règles
11/01/2021
Dans certaines tribus amérindiennes, lorsque les femmes avaient leurs « lunes », elles se réunissaient entre elles sous une tente rouge, qui était ...
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L’impact éventuel du confinement sur votre cycle menstruel
04/01/2021
Le 23 mai, le PDG des Centres Leclerc postait ce tweet plein d’optimisme : « Chez #Leclerc, +30% pour les ventes de tests de grossesse en mars/avri...
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Faire de belles nuits grâce aux culottes menstruelles
31/12/2020
« J’ai un problème qui me gâche mes nuits, j’ai mes règles en ce moment et elles sont assez abondantes et la nuit c’est horrible. Même si j’utilise...
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Pourquoi prend-on du poids juste avant les règles ?
24/12/2020
C’est vrai, çà ! Pourquoi prenons-nous du poids juste avant les règles ? Pourquoi passons-nous des heures sur notre balance ou devant notre glace, ...
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Culotte menstruelle sport : Faire du sport pendant ses règles
17/12/2020
Avouons-le, gratter une heure de sommeil le matin et sécher le cours d’EPS en prétendant que nos règles nous font trop souffrir, ça nous est arrivé...
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Se sentir sexy pendant ses règles
14/12/2020
« Quand j’avais 19 ans, j’ai rencontré une artiste de dix ans mon aînée avec qui j’ai vécu une relation torride. Un jour, elle m’a dit qu’elle avai...
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Les règles dans le monde : la Chine
10/12/2020
Le 28 mai 2020, à l’occasion de la Journée mondiale de l’hygiène menstruelle, l’UNFPA (Fonds des Nations-Unies pour la population) et l’UNICEF (Fon...
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Règles abondantes : qu’est-ce que la ménorragie ?
01/12/2020
Evaluer la quantité de sang perdu pendant les règles en nombre de cuillères à soupe, ça ne vous est sûrement jamais venu à l’idée, et d’ailleurs co...
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Les protections pour vivre sereinement son retour de couches
08/10/2020
« Les suites de couches n’intéressent personne. C’est le temps mort de la maternité » : ce cri d’alarme, Bernadette de Gasquet, médecin et professe...
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Mieux dormir quand on a ses règles
05/10/2020
Difficulté pour s’endormir, réveil au cœur de la nuit, perturbations du cycle de sommeil : l’insomnie menstruelle, un phénomène qui selon la Nation...
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Les facteurs qui influencent la durée du cycle menstruel
01/10/2020
” Le cycle menstruel est une activité cyclique de la fonction endocrine de l’ovaire qui se manifeste par l’écoulement de sang pendant deux à six jo...
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Les aliments à privilégier pendant ses règles
28/09/2020
Douleurs dans le bas-ventre ou le dos, crampes, ballonnements, migraines, constipation, fatigue, baisse de moral, irritabilité… voilà le sympathiqu...
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Retirer les taches de sang des vêtements et literie
14/09/2020
Une tache de sang est vite arrivée quand les règles sont abondantes ou qu’elles commencent plus tôt que prévu.
Pas de panique vous ne serez pas obl...
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Les règles dans le monde : la Bolivie
07/09/2020
Les règles sont un véritable tabou universel. Partout dans le monde, il affecte une grande majorité de filles et de femmes pour lesquelles leurs cy...
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La lune a-t-elle une influence sur les règles ?
10/08/2020
Faut-il voir une simple coïncidence dans le fait que les cycles menstruels durent en moyenne 28 jours tout comme le cycle lunaire ou la lune a-t-el...
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