Le blog des astuces et conseils pour mieux vivre vos règles tout en prenant soin de vous et pour soulager les règles douloureuses, le syndrôme prémenstruel et autres troubles liés aux règles.
Journal
Mieux dormir quand on a ses règles
05/10/2020
Difficulté pour s’endormir, réveil au cœur de la nuit, perturbations du cycle de sommeil : l’insomnie menstruelle, un phénomène qui selon la Nation...
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Les facteurs qui influencent la durée du cycle menstruel
01/10/2020
” Le cycle menstruel est une activité cyclique de la fonction endocrine de l’ovaire qui se manifeste par l’écoulement de sang pendant deux à six jo...
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Les aliments à privilégier pendant ses règles
28/09/2020
Douleurs dans le bas-ventre ou le dos, crampes, ballonnements, migraines, constipation, fatigue, baisse de moral, irritabilité… voilà le sympathiqu...
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Retirer les taches de sang des vêtements et literie
14/09/2020
Une tache de sang est vite arrivée quand les règles sont abondantes ou qu’elles commencent plus tôt que prévu.
Pas de panique vous ne serez pas obl...
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Les règles dans le monde : la Bolivie
07/09/2020
Les règles sont un véritable tabou universel. Partout dans le monde, il affecte une grande majorité de filles et de femmes pour lesquelles leurs cy...
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La lune a-t-elle une influence sur les règles ?
10/08/2020
Faut-il voir une simple coïncidence dans le fait que les cycles menstruels durent en moyenne 28 jours tout comme le cycle lunaire ou la lune a-t-el...
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DIY une bouillotte sèche pour soulager les douleurs de règles
30/07/2020
Je ne sais pas vous, mais nous, chez Réjeanne, pendant le confinement on s’est lancées à fond dans le DIY. Les bonnes intentions et les idées, on l...
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Les règles dans le monde : Népal
06/07/2020
Depuis 2014, le 28 mai a été institué « Journée mondiale de l’hygiène menstruelle », une date qui n’a pas été choisie au hasard, 28 étant la durée ...
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5 croyances sur les règles qu'il faut oublier
02/07/2020
En 2013, la journaliste Jack Parker lançait « Passion Menstrues » un blog d’information visant à décomplexer, déculpabiliser, informer, mais aussi ...
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#MonPostPartum : un hashtag qui brise le tabou de l’après-accouchement
22/06/2020
“Trop explicite” : c’est la raison donnée par la Motion Picture Academy pour refuser de passer lors de la soirée des Oscars 2020 un spot publicitai...
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Comment éviter le Syndrome du Choc Toxique (SCT) ?
08/06/2020
Le jeudi 9 janvier 2020 à Charleroi, en Belgique, une jeune fille de 17 ans est morte à la suite d’un choc toxique déclenché par le port d’un tampo...
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Migraine : soigner les maux de tête pendant les règles
04/06/2020
« Pas ce soir, chéri(e), j’ai la migraine » : une excuse bidon pour cacher une baisse de libido passagère, voire un véritable problème sexuel ? Peu...
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Quelle médecine douce pendant les règles ?
01/06/2020
« De la douleur à la douceur », c’est le joli titre d’un livre écrit par Agnès Stèvenin qui témoigne avec force et sensibilité de son parcours de g...
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Comment la France lutte-t-elle contre la précarité menstruelle ?
21/05/2020
« Serait-ce donc un luxe d’avoir ses règles ? » : c’est en ces termes que le collectif « Réglez moi ça ! », qui réunit des lycéen.ne.s, étudiant.e....
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Comment bien choisir son gynécologue
18/05/2020
Le gynécologue, un médecin comme les autres, dont la spécialité serait les organes génitaux de la femme et la prise en charge strictement biologiqu...
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Comment se nourrir pendant les règles ?
27/04/2020
Fatigue, migraines, douleurs, ballonnements, jambes lourdes, irritabilité, émotivité exacerbée, baisse de moral… : vous n’êtes vraiment pas dans vo...
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4 tisanes pour soulager les douleurs de règles
21/04/2020
Chez Réjeanne, nous avons plutôt choisi de nous inspirer de nos grands-mères qui pratiquaient naturellement la phytothérapie, ou l’art de se soigne...
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Pilule vs Stérilet : quelle solution pour moi ?
20/04/2020
En 1966, le chanteur Antoine provoquait la bonne société en proposant, entre autres élucubrations, de « mettre la pilule en vente dans les Monoprix...
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Comment bien gérer ses règles pendant les vacances ?
09/04/2020
En 1983, Sally Ride devenait la première femme américaine à effectuer une mission dans l’espace. Un véritable casse-tête pour les ingénieurs de la ...
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Règles douloureuses : quand faut-il consulter un médecin ?
06/04/2020
Les règles douloureuses c’est normal ? Faut-il consulter un gynécologue ? Si oui à partir de quand ? Ces questions on se les pose toutes.
« On ne n...
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Les protections hygiéniques réutilisables : cup vs culotte menstruelle ?
30/03/2020
Une révolution est en cours sur le marché des protections hygiéniques avec la montée en puissance des produits réutilisables tels que les coupelles...
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La protection périodique écologique pendant les règles : la culotte menstruelle
26/03/2020
On estime que, chaque année, plus de 45 milliards de protections hygiéniques sont jetées à la poubelle. Une femme aura en moyenne 450 fois ses règl...
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Quelles différences entre coton bio et coton traditionnel ?
18/03/2020
100 % coton, dans notre imaginaire c’est bien souvent 100% qualité, 100% résistant, 100% facile d’entretien, 100% sain, et finalement 100% rassuran...
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Comment laver ma culotte de règles ?
29/02/2020
Savez-vous qu’autrefois, pour nettoyer le linge de la famille, les femmes se retrouvaient au lavoir public ? Le lieu idéal pour échanger les nouvel...
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